休職から復職まで、まるごと支える一冊を無料公開中！
うつ病やメンタルヘルス不調で休職した方にとって、「復職までの道のり」はとても不安が大きいものです。
本人だけでなく、家族や職場の人事・上司にとっても、「どう関わればよいか分からない」という悩みは少なくありません。
この「職場復帰サポートブック」は、そんな不安に寄り添いながら、休職初期から復職後のフォローアップまでを、5つのステップに分けて丁寧にサポートするガイドブックです。
必要なときにすぐ手に取れるよう、このページでどなたでも自由にご覧いただけるよう公開しています。今すぐダウンロードして、復職支援のヒントとしてお役立てください。
産業医として多くの方の復職をサポートしてきた経験から、
「こんな一冊があったらいいな」という思いを、実際に形にしたのがこの冊子です。
少しでも不安がやわらぎ、次の一歩を踏み出す助けになればうれしいです。
【この冊子の特長】
- 休職から復職後まで、各段階でやるべきことを明確に解説
- それぞれのステップごとに約4ページずつ、必要なことをわかりやすく解説
- 本人・家族・職場（人事・上司）、それぞれに向けたアドバイスを掲載
- 復職プランや生活記録表など、実務で使える帳票つき
- 無理なく自然な流れで回復をサポート
【復職支援の5つのステップ】
- STEP 1：会社を休む準備
診断書の提出、会社への連絡方法、連絡窓口の確認など。最初にしておきたい手続きを整理。 - STEP 2：回復期の過ごし方
休養の過ごし方や生活リズムの整え方を具体的に解説。無理をせず、少しずつ動き出すコツも紹介。 - STEP 3：復職の準備
生活記録表の記入、通勤練習、ストレス対処法の確認、復職プラン作成のステップを順に解説。 - STEP 4：いよいよ復職
復職直前の不安への対処法や、初日から数週間の過ごし方。会社との連携もスムーズに。 - STEP 5：復職後のフォローアップ
無理なく業務を再開し、再発を防ぐためのポイント。職場や主治医との連携も大切です。
【冊子PDF・各種帳票はこちらからダウンロードできます】
少しでも気になった方は、ぜひ手に取ってみてください。
職場復帰サポートブック、無料で公開中です。
※ 個人・法人問わず、自由にご活用いただけます
※ 印刷しての配布や、社内研修・マニュアル資料としての利用も歓迎です
